Körperliche Übungen zur Entspannung und Konzentration mit Hilfe von Atemtechnik, Meridianübungen, Stretching, Yoga- und Ki Gong Elementen. Durch diese Übungen bekommt Ihr eine höhere Sensibilität, werdet gefühlsmäßig gefestigt und steigert Eure körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Meditative und spielerische Übungen runden das Programm ab.
In Studien mit Schülern und Studenten wurde nachgewiesen, dass dieses Übungsprogramm positive Effekte auf das Lernen, die Aufnahme von Informationen und die Flexibilität des Denkens, sowie die Kreativität hat. Auch die Motorik, Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit und Wachsamkeit werden gefördert. Nicht zuletzt fördert das Übungsprogramm die sozialen Kompetenzen und verbessert den Umgang miteinander. Mehr Information
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